Die optimale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Wahnsinn, dass ich über dieses brisante Thema eigentlich noch recht wenig Worte verloren habe. Daher hole ich das nun nach, um auch denjenigen unter euch die Angst zu nehmen, die bereits mit dem Schlimmsten rechnen 😉 Ich bin nun fast am Ende meiner Schwangerschaft und muss sagen, dass ich es mir schlimmer vorgestellt hätte. Mein … Die optimale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft weiterlesen

#Schwangerschaftsmythos Nr.1

Eines der ersten Dinge, die eine Schwangere in (ich nenne es mal "fortgeschrittenerem Stadium", also ab der offiziellen Bekanntgabe der frohen Botschaft) zu hören bekommt, ist wohl die Frage nach den Schwangerschaftsgelüsten. "Naaa gibts bei dir auch schon saure Gurken mit Nutella?" ..oder.. "Naaa wie wäre es mit einem Schuss Senf zum Kuchen" .. oder.. … #Schwangerschaftsmythos Nr.1 weiterlesen

Grünes Licht für meine Laufschuhe

Gestern durften wir unseren kleinen Zwerg wieder im Ultraschall beobachten und es ist verrückt, wie schnell so ein Baby wachsen kann! Die Scheitel-Steiß-Länge, die immer als Ausgangsbasis gemessen wird (also vom Kopf bis zum Steißbein, ohne Beine) ist nun in etwa so lang, wie meine Handfläche. Verrückt, das ich kleine Bewegungen oder Tritte trotzdem noch nicht … Grünes Licht für meine Laufschuhe weiterlesen

Die Perspektive wechseln

Allmählich wächst das Bäuchlein und auch meine heiß geliebten Lieblingsjeans habe ich vergangene Woche aus meinem Kleiderschrank verabschiedet. Sauber in Kisten verpackt, wandern diese nun zum Sommer/Winterschlaf in den Keller, in der Hoffnung, dass ich im nächsten Frühling wieder reinpasse 😀 Jaja, es verändert sich viel und das Komische ist, dass es in so kurzer … Die Perspektive wechseln weiterlesen

„Was soll ich bloß essen?!“ Tipps aus ernährungswissenschaftlicher Perspektive

Momentan scheinen die freudigen Verkündigungen über bevorstehenden Nachwuchs nur so aus dem Boden zu sprießen. Auch in meinem Bekanntenkreis gibt es, neben mir natürlich, derzeit eine handvoll erwartungsfreudiger Mütter, die nicht nur dutzende organisatorische Fragen, sondern auch die, nach der richtigen Ernährung in der Schwangerschaft, quält. Diesbezüglich gibt es einen Haufen an Ratgeber, die diese Thematik behandeln und … „Was soll ich bloß essen?!“ Tipps aus ernährungswissenschaftlicher Perspektive weiterlesen