Unsere Angst besiegen

Auch ich bin manchmal ein kleiner Angsthase, das gebe ich offen zu. Ich glaube, mein größter Schwachpunkt ist Angst vor negativer Kritik. Vielleicht habe ich mich gerade deshalb dazu entschlossen Blog zu starten.

Angst zu haben ist ganz natürlich; ein Schutzmechanismus unseres Körpers. Und doch müssen wir uns in Angstsituationen immer wieder bewusst darüber werden, dass Angst nur in unserem Kopf exisitiert. Sie ist nicht real. Und deshalb auch total individuell. Doch eine gute Sache hat die Angst: Sie wird kleiner, je öfter man sich ihr stellt. Und leider auch größer, je öfter man ihr Recht gibt.

Diejenigen, die Flugangst haben, kennen das vielleicht. Ich muss zugeben, ich fliege auch nicht wirklich gerne. Aber ich habe auch gemerkt, dass ich deutlich umentspannter, ja sogar schon fast panisch bin, wenn ich mich im Vorfeld verrückt mache. Mir Dinge ausmale wie einen Flugzeugabsturz oder schwere Turbulenzen. Dann ist der Gang zum Flugzeug schon eine Tortur für mich. Bin ich aber entspannt, nehme mir Kopfhörer und ein Buch mit und rede mir ein, dass ich in wenigen Stunden wieder auf dem Boden sein werde, hält es sich im Zaum.

„Eine Angst kann besiegt werden.“

Es ist definitiv nicht einfach, sich unseren Ängsten zu stellen. Aber hinter der Angst wartet eine riesigen Portion Stolz über das, was man geschafft hat. Man geht über seine Grenzen hinaus und schafft Dinge, die man vorher niemals für möglich gehalten hat.

Ich bin gespannt, wenn ich euch inspiriere, auch mal über den eigenen Schatten zu springen. Lasst mich daran teilhaben – ich werde jeder noch so kleine Sache mit Respekt begegnen, denn ich weiß, wie schwer das ist.

Einen guten Start in die neue Woche!


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